SAMSTAG 31.10.2009
Ayurveda Rhyner, Ayurveda-Arzt Hans Rhyner
Integrative Medizin in der Schweiz nach der Abstimmung vom 17. Mai 2009
Samstag 10.45 – 11.45 im gelben Saal
Studiert man die Berichterstattung in den Medien zur Abstimmung vom 17. Mai 2009 „Ja zur Komplementärmedizin“, gewinnt man den Eindruck, es werde eine offene und aggressive Desinformationspolitik betrieben. Ich kann das Gefühl nicht vermeiden, dass der Souverän von Volksvertretern, Lobbyisten sowie den Medien wieder einmal verschaukelt wird. Der Tenor: Jetzt müssen erst einmal solide Forschungsergebnisse auf den Tisch.
Tatsache ist: Es gibt bereits präzise Gesetze und Projekte für die praktische Umsetzung der Verfassungsänderung...
Bikram Yoga, Stefan Tanner und Ralph Buchauer
Top-Lifestyle - Bikram Yoga und optimale Ernährung - der etwas andere Vortrag
Samstag 10.45 – 11.45 im blauen Saal
Top Lifestyle
Bikram Yoga und optimale Ernährung
Der etwas andere Vortrag
Veden-Akademie, Marcus Schmieke
Bhakti Yoga "was alle Yoga-Wege miteinander verbindet"
Samstag 12.00 bis 13.00 im gelben Saal
"Ohne Liebe ist alles nichts" Diese Lebensweisheit gilt gerade auch auf dem spirituellen Weg. Aus diesem Grund wird in der Bhagavad-Gita, dem Klassiker des Yoga, Bhakti, also göttliche Liebe, als das Ziel aller Selbsterkenntnis dargestellt. Die wenigsten sind sich jedoch darüber bewusst, das Bhakti-Yoga ein wissenschaftlicher und anspruchsvoller Yoga-Weg ist, der alle anderen Wege optimal ergänzt und miteinander verbindet. In diesem Vortrag stellt Marcus Schmieke die Praxis des Bhakti-Yoga vor.
Motion Yoga, Frank Rutishauser
Samstag 12.00 – 13.00 im blauen Saal
Die Motion Yoga Session ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Diese Klasse kannst du gut verwenden als Inspirationsquelle für dein eigenes Üben. Die Yoga Session wird ausgewogen und energetisch sein, begleitet von sanften Klängen und den Techniken Asana, Vinyasa, Hatha, Pranayama, Meditation, Banda und Krya.
Frank legt grossen Wert auf individuelle Korrekturen und begleitet dich respektvoll an deine Grenzen. Ganz wichtig für ihn ist, dass du trotz des intensiven Übens, oder gerade deswegen, eine tolle Zeit verbringen und grossen Spass haben kannst.
Ayurveda Rhyner, Ayurveda-Arzt Hans Rhyner
Schluss mit dem Diäten Terror – Dank Ayurveda mit Freude zum gesunden Gleichgewicht
Samstag 12.00 - ca. 18.00 im grünen Saal
„Was schon wieder eine neue Diät!“ werden Sie voller Schrecken ausrufen und sich fragen: „Was soll ich nur tun? Es gibt Trenn-, Roh-, Vollwert- und Hausmannskost. Weiter soll ich auf Kalorien, Vitamine, ungesättigte Fettsäuren, Mikronährstoffe und Antioxydanten achten. Dann gibt es noch die Debatte über Bio oder eben kein Bio. Was ist mit Tiefkühlnahrung und Fastfood und sind Milch und Zucker wirklich so schädlich?“
Gertrud Hirschi Yoga, Gertrud Hirschi
Mudras zur Unterstützung der Meditation
Samstag 13.15 bis 14.15 Uhr im gelben Saal
Wie werden die Mudras richtig praktiziert und was bewirken sie? Und wie können sie in den Alltag und in die Yogapraxis integriert werden.
Airyoga, Adrian Wirth
Vinyasa Flow Yoga (auch für Anfänger geeignet!)
Samstag 13.15 bis 14.15 Uhr im blauen Saal
In dieser Klasse werden die Grundlagen des Vinyasa Flow Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Das Yoga kann ruhig aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Ayur-Veda AG, Franz Rutz
Yoga – die Verbindung des individuellen mit dem kosmischen Ego
Samstag 14.30 – 15.30 im gelben Saal
Antworten des Maharishi Ayurveda: Der Vortrag soll Ihnen die Möglichkeit geben, durch eine neue Betrachtungsweise des Phänomens Mensch, neue Dimensionen von Gesundheit und Menschsein wach werden zu lassen. Sie werden auch die Bestätigung für das finden, was Sie schon immer tief in sich spüren: Wir haben unendlich viel mehr Möglichkeiten, unser Leben zu leben.
Prema Yoga, Samira Weber
Samstag 14.30 – 15.30 h im blauen Saal
Während dieser Stunde schenken wir uns in entspannter Atmosphäre eine intensive Erfahrung der Einkehr und finden zu einem Gefühl tiefen inneren Friedens und Gelassenheit.
Den Körperübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird in aufbauender Weise viel
Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei beobachten wir die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei. Eine tiefe Entspannung (Savasana) wird uns zum Abschluss in die Stille unseres Herzens führen. Ayur Yoga, Remo Rittiner
Die Kraft des Gayatri Mantra
Samstag 15.45 bis 16.45 im gelben Saal
In diesem Workshop erfahren Sie von Remo Rittiner die traditionelle Rezitation des bekannten Gayatri Mantra nach der Yoga Tradition von T. Krishnamacharya.
Erleben Sie die vielfältigen Wirkungen dieses Mantras auf der körperlichen, mentalen und spirituellen Ebene. Zu optimalen Vorbereitung der Mantra Rezitation werden wir auch einige Yoga Übungen und Atemübungen durchführen. BodyMindSpirit, Nirmala Schmidt
Chi Yoga Flows
Samstag 15.45 bis 16.45 im blauen Saal
Chi Yoga ist ein fließender Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich auf Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet.
Bei Chi Yoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zur Balance. Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Chi Yoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Charakteristisch für diesen Stil sind wellen- und spiralförmige Bewegungen, die für die körperliche und spirituelle Gesundheit von großer Bedeutung sind. Kriya Yoga, Barbara Glauser
Samstag 17 bis 18 Uhr im blauen Saal
Kriya Yoga eine alte Meditationstechnik. Kriya Yoga besitzt eine lange Tradition und war früher nur wenigen auserwählten Menschen vorbehalten. Erst durch Paramahansa Yogananda (1893-1952), Autor von „Autobiographie eines Yogi“, wurde diese uralte Meditationstechnik im Westen bekannt.
Iyengar Yoga Vereinigung Schweiz, Francesca Aebi
Samstag 17 bis 18 Uhr im blauen Saal
Einführung in Hauptelemente der Asana-Praxis in der Iyengar-Methode. Dazu gehört Aufbau eines Kurses, Arbeit im Asana und ihre Wirkung sowie Verwendung von Hilfsmitteln.
Institut für Ayurveda, Sabro Zumbühl
Ayurveda ganz einfach – Vata Management
Samstag 18.15 bis 19.15 Uhr im gelben Saal
Ayurveda ist die Sprache der Doshas, der Eigenschaften. Vermittelt von mehreren Rishis (Sehende) aus einer Zeit, die weit zurück reicht. Wie konnten sie schon damals wissen, was uns heute noch gut tut? Dies ist eine praktische Anleitung, wie diese Sprache ins Alltägliche umgesetzt werden kann. Wie sehen und fühlen wir die Dosha-Qualitäten im täglichen Lebensrhythmus? Welche möglichen Anwendungen gibt es? Welche Hindernisse gilt es zu überwinden? Doshagerechtes Ausprobieren der verschiedenen Vorschläge ist von Vorteil. Diese Anwendungen können auch als Vata Management-Behandlungen kennen gelernt werden. „Vorbeugen ist die beste Heilung“ Sabro
Abendkonzert und Mantrasingen mit Sashika Mooruth aus Bombay
Samstag, 19.00 bis ca. 21.00 im blauen Saal
Das klassische Konzert im ersten Teil des Abends präsentiert einen Abend-Raga, der die mystische Stimmung Indiens wiederspiegelt. Im zweiten Teil verbinden sich nun klassische Elemente mit lebendigen Chants (Mantra-Lieder), in denen auch Sie mitsingen können.
SONNTAG 01.11.2009
Europäische Akademie für Ayurveda, Kerstin Rosenberg
Ayurveda Ernährung – typgerecht, gesund und lecker
Sonntag 10.00 bis 11.00 im gelben Saal
Die richtige Ernährung ist das Fundament für einen gesunden Körper und einen glücklichen Geist. Die Ayurveda-Ernährungstherapie kann sogar Einfluss nehmen auf den Heilungsprozess im Rahmen med. Be¬handlungen. Erfahren Sie mehr Sie über die ayurvedischen Ernährung und die wertvollen Gesund¬heitsempfehlungen im Vortrag der fachkundigen Ayurveda-Ernährungsexpertin und bekannten Autorin Kerstin Rosenberg.
SoHam Center GmbH, Bahar Yilmaz
SoHam Yoga
Sonntag 10.00 bis 11.00 im blauen Saal
Bahar nimmt Sie mit auf eine Reise durch Ihre Seele und Ihren Geist hindurch! Im SoHam Yoga werden Sie nicht nur auf Elemente des Vinyasa und Hatha Yoga treffen, sondern auch auf Ihre eigenes Selbst! In diesen 60 Minuten werden Sie nicht nur feinfühliger gegenüber sich selbst, sondern erleben auch die Einheit im ganzen kosmischen Sein! Nandikaran, Barbara Dejung
Indischer Tanz - Yoga in Bewegung, wo Hände, Füsse und Augen tanzen
Sonntag 11.15 bis 12.15 im gelben Saal
Indischer Tanz bewegt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Er optimiert die Funktion der lebenswichtigen Marmas (Vitalstellen), wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen und fördert einen natürlichen, friedlichen und liebevollen Umgang mit seinem Körper und mit sich selbst.
Teilnehmende erhalten einen Einblick in die kraftvolle Fussarbeit, die lebendigen Rhythmen, die viel sagenden Handgesten (Mudras) und die strahlenden Augenbewegungen.
Kommen Sie vorbei für eine Schnupperstunde Indischer Tanz!
Yogalife, Poonam Stecher Sharma "in Englisch"
Hatha Urja
Sonntag 11.15 bis 12.15 im blauen Saal
Urja means Energy. Energize your entire body and mind
• Hatha yoga is the basis of all modern yoga styles
• Postures of Hatha Yoga designed to energize, stretch, balance and relax the entire body.
• Learn the ancient techniques of pranayama (breathing techniques).
• Technique to achieve deep relaxation.
• This class is for all levels.
Yogic wisdom is gently offered in an authentic Indian style by Poonam Stecher Sharma. Practicing yoga for over 20 years and teaching as a yoga professional since 1996, in this workshop, Poonam will encourage and motivate you to go beyond your threshold and come in contact with what you can achieve. Come and build your own personal practice of yoga with this session!
Gertrud Hirschi Yoga, Gertrud Hirschi
Mantras zur Unterstützung der Meditation
Sonntag 12.30 bis 13.30 im gelben Saal
Was Mantras bewirken und wie man damit die Herausforderungen des Alltags erfolgreich bewältigen, Kraft aufbauen und zur Stille kommen kann.
Yoga Sunshine, Diana Buntschu
Yogalektion: für Alle zum Praktizieren
Sonntag 12.30-13.30 Uhr im blauen Saal
Mit Yogaübungen das tägliche Wohlbefinden unterstützen! Wir lösen energetische Blockaden, körperliche Verspannungen. Dann folgen Bewegungsabläufe, sowie Yogastellungen zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems, und zum kräftigen und stärken des gesamten Körpers, sowie Pranayama zur Verbesserung des Atems. Die Stunde klingt mit einer wunderbaren Tiefenentspannung aus.
Aprakrita Verein, Philip Murphy dito Goswami Maharaj
Subjektive Evolution des Bewusstseins
Sonntag 12.30 bis 13.30 im grünen Saal
Ein altes Thema neu vermittelt.
Auf der Grundlage der Verbindung zwischen westlicher Philosopie und uralter vedischer Tradition.
Neue Perspektiven können sich uns eröffnen und unsere Sicht auf alle Themen durch ein neues Verständnis revolutionieren.
Yoga Schweiz, Claudia Guggenbühl
Frauen in der Yogakultur
Sonntag 13.45 – 14.45 im gelben Saal
Frauen sind in der indischen Tradition weder für Yoga noch für die Erleuchtung vorgesehen, dennoch tummeln sich heute weltweit mehr Frauen als Männer auf den Yogamatten. Wie kommt das? Dieser Vortrag gibt Antworten, auch auf Fragen wie „Weshalb sind Gurus nach wie vor überwiegend männlich?“ oder „Gibt es einen weiblichen Yoga und wie könnte der aussehen?“
BodyMindSpirit, Nirmala Schmidt
Yoga für Schultern und Nacken
Sonntag 13.45 bis 14.45 im blauen Saal
Fehlhaltungen, einseitige - vorwiegend sitzende - Tätigkeiten mit viel Bildschirmarbeit, Internet-Surfen und Fernsehen in der Freizeit sowie zu wenig Bewegung sind heute der Grund für die viele Beschwerden im Schulter-Nackenbereich. In diesem Workshop erleben Sie, wie Sie mit einer optimalen Ausrichtung des Körpers, der richtigen Muskelansteuerung, Entspannung und den Pilates-Prinzipien Atmung, Zentrierung und Organisation des Schultergürtels den überlasteten Schulter-Nackenbereich nachhaltig entlasten können. Raum für Bewusst Sein, Satyam Ahlaad
Dhyana – Meditieren um sein Selbst zu realisieren
Sonntag 13.45 – 14.45 im grünen Saal
In diesem einstündigen Workshop führt uns Satyam Ahlaad durch verschiedene Ebenen der Meditation. Das bezieht Körper und Geist mit ein, um am Schluss mit seinem Selbst in Kontakt zu kommen. Bei dem Workshop werden verschiedene Kurzmeditationen praktiziert. Diese werden von Ahlaad angeleitet und erklärt.
vastu+baubio gmbh, Marc Lüllmann
Vastu, das Ayurveda des Wohnens
Sonntag 15.00 – 16.00 im gelben Saal
Sie erhalten einen Einblick in die jahrtausendealte vedische Kunst des ganzheitlichen Wohnens und Bauens. Unter Anderem gehen wir folgenden Fragen auf die Spur:
- Was für einen Einfluss hat das Haus oder die Wohnung in dem/der wir leben auf unser Wohlbefinden und auf unsere Gesundheit?
- Wieso ist ein solcher Einfluss überhaupt da?
- Wie kann eine Optimierung nach Vastu aussehen? AyurvedaPlus, Jean-Pierre Crittin
Burnout und Ayurveda
Sonntag 15.00 – 16.00 im blauen Saal
Burnout ist aus psychologischer Sicht bei uns die Volkskrankheit „Nummer eins“ und oftmals die Vorstufe für Depressionen. Die ayurvedische Psychologie stellt mit ihrem spirituellen Ansatz für betroffene Menschen eine ausgezeichnete Möglichkeit dar, dem Burnout vorzubeugen und Burnout wirksam anzugehen. Verhältnismässig schnell können so ausgebrannte Menschen ihre Energie, ihre Stabilität und Lebensfreude wieder finden.
Veden-Akademie, Marcus Schmieke
Energie- und Informationfeldmedizin in Beziehung zum vedischen Wissen
Sonntag 16.15 bis 17.15 im gelben Saal
Auf der Grundlage neuester Quantenphysik und dem jahrtausendealten Wissen der Veden hat Marcus Schmieke das TimeWaver-System für Informationsfeldmedizin entwickelt. Es analysiert im Informationsfeld des Menschen die Ursachen von Problemen und Krankheiten und balanciert diese Ursachen auf der gleichen Ebene. In diesem Vortrag stellt er die wissenschaftlichen und spirituellen Hintergründe der Energie- und Informationsfeldmedizin vor und zeigt deren Anwendung in der Praxis.
Iyengar Yoga Vereinigung Schweiz, Wilfried Schichl
Sonntag 16.15 bis 17.15 im blauen Saal
Einführung in Hauptelemente der Pranayama-Praxis in der Iyengar-Methode. Einsicht in die Funktionsweise der Pranayama-Atmung sowie Aufbau einer Pranayama-Sequenz.
Buchvernissage Ayur Yoga, Remo Rittiner
Buchvernissage „Das grosse Yogatherapiebuch“
Sonntag ab 16.15 im grünen Saal, anschliessend Verkauf und Signierung auf der Bühne im weissen Saal
In dieser Buchvernissage liest der Autor aus seinem im Via Nova Verlag neu erschienenen Buch vor. Dabei erfahren Sie wesentliche Prinzipien zu einer ganzheitlichen Heilung aus der Sicht des Yoga. Das Buch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition von T. Krishnamacharya und den neusten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre.
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